“Auf der Yogamatte gibt es nichts zu erreichen ... nur ganz viel zu erfahren!” Anna Trökes, Schriftstellerin und Ausbildnerin "Yoga der Energie"
Bei mir im Yoga sind alle Menschen herzlich willkommen: junge & ältere, sportliche & bewegungsmüde, bewegliche & eingerostete, gestresste & entspannte. Verschiedene Stunden flexibel buchbar, vor Ort und online!
Am Dienstagabend gibt's 'Calm-your-mind'-Yoga: Im Wechsel findet eine Yin-Yoga-Stunde oder eine sanfte Praxis mit einem Yoga-Nidra statt
YINYOGA ist eine ruhige, meditative Form des Hatha Yoga, sie ist sanft und geht tief: Die Kunst des Geschehenlassens!
YOGA-NIDRA ist eine sehr wirksame Technik der Tiefenentspannung … Ruhe, mentale Ausrichtung und tiefe Entspannung werden möglich!
Am Mittwochmorgen (10:20-11:20) findet eine sanfte Yogalektion statt, welche sich im Speziellen für Seniorinnen und Senioren eignet, für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder solche, die sich lange nicht mehr bewegt haben ... oder einfach lieber eine sanfte, ruhige Yogalektion besuchen möchten! Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Eine wunderbare Komination aus YinYoga und enspannenden & tiefgehenden Klängen: 90 Minuten Entspannung pur, welche dich gleichzeitig erden und beflügeln! Nächste Session: 12. März 2026
PIANO-MEDITATION
mit Sabina Hilty & Aki Hoffmann
Loslassen, tief eintauchen, einfach sein!
Neue Daten fürs 2026: 30. April und 5. Nov 2026
Du bist schwanger? Wie schööön!!! Gönne Dir selbst und deinem sich verändernden Körper etwas Gutes und beginne spätestens jetzt mit Yoga :)! SSY wird von Ärzten/Hebammen empfohlen, weil das ganzheitliche Übungssystem dich in dieser herausfordernden Zeit körperlich und mental unterstützt und dich bestmöglich auf eine kraftvolle Geburt vorbereitet.
Du bist vor kurzem Mutter geworden? Ich gratuliere! Nun ist es höchste Zeit, Dir selbst und deinem Körper Gutes zu tun! Nach der Geburt brauchen Kopf, Herz und Körper Zeit für die Umstellung und die "Rückbildung", Yoga unterstützt dich auch in dieser spannenden und herausfordernden Lebensphase. Zudem verbringst du im RBY wertvolle "Qualitytime" mit deinem Baby.
Einmal im Monat findet eine Yogastunde statt, in der kleinere Kinder mit ihrer Mutter, ihrem Vater, Grossmutter, Götti, Tante oder einer anderen nahen Bezugsperson gemeinsam Yoga praktizieren.
Nimm mich einfach mit!
DEINE Entspannungsinsel wartet bei mir im Studio auf dich!
Die YIN-RESTORATIVE-YOGATHERAPIE ist eine wunderbare Möglichkeit, in die tiefe Entspannung zu finden, Selbstheilungskräfte im Körper zu aktivieren und Regenerationss- und Genesungsprozesse anzustossen und massgeblich mitzubeeinflussen.
Vom 29. bis 31. Mai 2026 (von Freitagabend bis Sonntagmittag)
im wunderbaren Kraftort Flüeli-Ranft (LU) im SeminarzentrumRanft
Mein grosser (110 m2) und heller Raum mit freundlichem Eingangsbereich, Garderobe mit Sitzecke, WC und kleiner Küche kann stunden- oder auch tageweise gemietet werden.