योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
yogaś-citta-vritti-nirodhah
Patanjali Yoga Sutra Vers 1.2
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.“
Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung ankommen im Hier und Jetzt … ankommen bei dir selbst!
Hier liegt die Kraft, hier kannst Du auftanken!
“Auf der Yogamatte gibt es nichts zu erreichen ... nur ganz viel zu erfahren!” Anna Trökes, Schriftstellerin und Ausbildnerin "Yoga der Energie"
Bei mir im Yoga sind alle Menschen herzlich willkommen: junge & ältere, sportliche & bewegungsmüde, bewegliche & eingerostete, gestresste & entspannte. Verschiedene Stunden flexibel buchbar, vor Ort und online!
Am Mittwochmorgen (10:20-11:20) findet eine sanfte Yogalektion statt, welche sich im Speziellen für Seniorinnen und Senioren eignet, für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder solche, die sich lange nicht mehr bewegt haben ... oder einfach lieber eine sanfte, ruhige Yogalektion besuchen möchten! Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Eine wunderbare Komination aus YinYoga und enspannenden & tiefgehenden Klängen: 90 Minuten Entspannung pur, welche dich gleichzeitig erden und beflügeln! Nächste Session: 12. März 2026
PIANO-MEDITATION
mit Sabina Hilty & Aki Hoffmann
Loslassen, tief eintauchen, einfach sein!
Neue Daten fürs 2026: 30. April und 5. Nov 2026
Einmal im Monat findet eine Yogastunde statt, in der kleinere Kinder mit ihrer Mutter, ihrem Vater, Grossmutter, Götti, Tante oder einer anderen nahen Bezugsperson gemeinsam Yoga praktizieren.
DEINE Entspannungsinsel wartet bei mir im Studio auf dich!
Die YIN-RESTORATIVE-YOGATHERAPIE ist eine wunderbare Möglichkeit, in die tiefe Entspannung zu finden, Selbstheilungskräfte im Körper zu aktivieren und Regenerationss- und Genesungsprozesse anzustossen und massgeblich mitzubeeinflussen.