Aktuelles

Neues Yoga-Nidra-Audio zum Thema


"HERBSTWALD"



Diese geführte Meditation führt dich in einen warmen, farbigen Herbstwald! Hier kannst du dich gut erden, dich mit der Kraft der Natur verbinden, Weite erfahren und Energie tanken! Du bist eingeladen, dich ganz zu entspannen … auf körperlicher und geistiger Ebene.
Dieses Audio besticht durch seine liebevoll abgestimmte Verbindung von Wort und Musik: Ich führe dich durch diese yogische Tiefenentspannung und die wunderbaren Pianoklänge von Aki Hoffmann (erfahrener Konzertpianist) unterstützen dich dabei, ganz loszulassen, tief zu entspannen und beflügeln deine Phantasie!
(Schweizerdeutsch, 36 Min, 20 CHF)
Link zum Download: HIER


Höre in die Vorschau rein: Youtube




Alle SPECIAL- und WORKSHOP-Angebote im November und Dezember 2022


SPECIAL-EVENTS:


18. November 2022, 18:00 - 20:00


Gongklangbad mit René Hug



Details: hier




15. Dezember 2022, 19:30 - 21:00


PIANO-MEDITATION mit Aki Hoffmann und Sabina Hilty



Details: hier




WORKSHOPS:


24. November 2022, 18:00 - 19:30
Yoga-Nidra-Workshop



In diesem Workshop erfährt du mehr über Yoga-Nidra, einer überaus wirksamen Form der Tiefenentspannung, die es uns ermöglicht, körperlich und geistig tiefgehend zu regenerieren und unseren mentalen Fokus positiv auszurichten!
Anmeldung hier




1. Dezember 2022, 17:30 - 19:00 & 19:30 - 21:00
YINYOGA-Workshop
"Weg vom Alltag - In dir selbst zur Ruhe kommen"



Eine sanfte YINYOGA-PRAXIS bei der du deinen Alltag ganz hinter dir lassen kannst ... finde in dir selbst einen Raum der Stille und der Entspannung ...
Du kannst ganz loslassen und dich tief entspannen!
Anmeldung hier




10. Dezember 2022, 10:00 - 11:00
YOGASABINA-WIM-HOF-Workshop
Parkplatz Camping Avenches



Bei diesem Workshop kannst du die weltberühmte Wim-Hof-Methode kennenlernen: Wir machen eine kurze Yogapraxis, praktizieren die Wim-Hof-Atmung und steigen dann kurz ins kalte Nass des Murtensees! Der Workshop ist für ALLE geeignet, die gesund und kraftvoll durch den Winter kommen wollen! Keine Vorkenntnisse nötig!
Kosten: Spendenbasis
Anmeldung hier
FLYER




Und wie jedes Jahr ... Gönne dir (und deinen Liebsten) in der Hektik der Vorweihnachtszeit mein alljährliches lichtvolles und herzerwärmendes Dezember-Special:
19. bis 21. Dezember 2022 (mehrere Zeiten)
CANDLELIGHT-YOGA



Im Schein von vielen Kerzen führe ich dich durch eine sanfte, wohltuende YinYang-Yogapraxis mit sanften Flows, Yinyoga-Asanas und am Ende in die Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra. Du kannst bei dir selbst ankommen, Anspannungen und Stress loslassen … Ruhe und tiefe Entspannung finden!Keine Vorkenntnisse nötig, sprich es sind auch (noch)-nicht-Yoginis und -Yogis herzlich willkommen!
Anmeldung hier




... und als letzter Event im 2022: 21. Dezember 2022, 19:30 - 21:00
Sanfte Yogapraxis & Einführung in die METTA-Meditation


Durch eine sanfte Yogapraxis kommst du zuerst in deinem Körper und bei deiner eigenen Atmung gut an. Du erfährst, was die METTA-Meditation (Metta = Mitgefühl, Freundlichkeit, Liebe) ist und wie sie dich in deinem Leben unterstützen kann. Gemeinsam können wir uns dann auf die wunderbare, heilsame Wirkung dieser Meditation einlassen!
Keine Meditationserfahrung nötig, ideal zum Einsteigen!
Anmeldung hier


Ich freue mich sehr darauf, wenn DU bei einem oder mehreren Angeboten mit dabei bist!
Mit dem "5er-Abo Workshops" (buchbar in Sportsnow) sparst du 15% auf alle Workshops!




Und wie immer: Buche dir jetzt deine Insel für tiefe Entspannung


und gönne dir eine YIN-RESTORATIVE-Einzeltherapiestunde! Hier stehst DU im Mittelpunkt:



Details siehe hier