Infos zum 4. Quartal (2. OKT. - 17. DEZ., 11 Lektionen)
In der Woche vom 18. Dez. gibt's dann wie jedes Jahr ein Spezialprogramm ;)
Hiermit möchte ich dir kurz mein wärmendes Angebot für die nächsten Wochen vorstellen!
Ich freue mich sehr darauf, wenn DU bei einem oder mehreren Angeboten mit dabei bist! Mit dem "5er-Abo Workshops" (buchbar in Sportsnow) sparst du 15% auf alle Workshops!
ALLE ANGEBOTE im Dezember 2023 und danach ...
Workshop // YINYANG-Yoga für den Rücken 7. Dezember 2023
In diesem Workshop widmen wir uns mal wieder ganz bewusst unserem Rücken, von zuunterst bis zuoberst, vom Becken bis zur Halswirbelsäule! Mit lösenden Bewegungen bringen wir den Energiefluss entlang der Wirbelsäule wieder ins Strömen und mit gehaltenen Stellungen (Yinyoga-Asana) bringen wir Entspannung und Weite in unsere Faszien, so dass sich dein ganzes Rückgrat wieder leicht und ausgeglichen aufrichten kann und du dich rundum wohl fühlst!
Und wie jedes Jahr ...
Gönne dir (und deinen Liebsten) in der Hektik der Vorweihnachtszeit mein alljährliches und lichtvolles Dezember-Special:
CANDLELIGHT-YOGA 18. - 20. Dezember 2023 (verschiedene Zeiten buchbar)
Im Schein von vielen Kerzen führe ich dich durch eine sanfte, wohltuende YinYang-Yogapraxis mit sanften Flows, Yinyoga-Asanas und am Ende in die Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra. Du kannst bei dir selbst ankommen, Anspannungen und Stress loslassen … Ruhe und tiefe Entspannung finden!
&
als allerletzte Yogastunde im 2023 gibt es noch einen stimmungsvollen und herzerwärmenden
Jahresausklang-Workshop: Sanfte YinYang-Yogapraxis & METTA-Meditation
-> Bei all diesen Workshops sind keine Vorkenntnisse nötig, es sind auch
(noch)-nicht-Yoginis und -Yogis herzlich willkommen!
>> Anmeldung für alle Workshops hier <<
SAVE THE DATES -> 2024:
DAS NEUJAHRS-SPECIAL mit René Hug „Erkunde die Welt der Stille“
Yin- & Restorative-Yoga
Wann: 12. bis 14. Januar 2024 (von Freitagabend bis Sonntagmittag)
Wo: Yogastudio YOGASABINA in Kerzers
>> Alle Infos und Anmeldung hier <<
SAVE THE DATE:
Sichere dir jetzt deine Matte für das erste YOGASABINA
Weekend-Retreat im wunderbaren Kraftort Flüehli-Ranft
mit YinYang- & Restorative-Yoga
Wann: 24. bis 26. Mai 2024 (von Freitagabend bis Sonntagmittag)
Wo: Kraftort Flüeli-Ranft (LU) im SeminarzentrumRanft:
Gönne dir wohltuende Bewegung und tiefgehende Entspannung!
Das ZentrumRanft ist ein Ort der Stille, des Rückzugs und der Entschleunigung ... mitten in der Natur, mit einmaligem Blick auf den Sarnersee und die Berge. Umgeben ist es von saftig grünen Wiesen, Gärten, herrlichen Verweil- und Wandermöglichkeiten. Im lichtdurchflueten und grosszügigen Yogaraum werden wir YinYang- und Restorative-Yoga praktizieren, wenn es das Wetter will gerne auch mal draussen!
Hier kannst du ganz bei dir selbst ankommen,
in die Stille finden und einfach SEIN!
Details und Anmeldung: hier
Direkt zum Flyer: Retreat_FlüehliRanft_2024.pdf
Schenke Entspannung, schenke Me-time, schenke mit Liebe ...
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Und wie immer: Buche dir jetzt deine Insel für tiefe Entspannung
und gönne dir eine YIN-RESTORATIVE-Einzeltherapiestunde!
Hier stehst DU im Mittelpunkt:
Details siehe hier