Aktuelles

Infos zum 1. Quartal (8. JAN. - 31. März., 12 Lektionen)


ALLE ANGEBOTE im 1. Quartal und danach ...


Workshop // YINYANG-Yoga für den Rücken Freitag 26. und Samstag 27. Januar 2024

In diesem Workshop widmen wir uns mal wieder ganz bewusst unserem Rücken, von zuunterst bis zuoberst, vom Becken bis zur Halswirbelsäule! Mit lösenden Bewegungen bringen wir den Energiefluss entlang der Wirbelsäule wieder ins Strömen und mit gehaltenen Stellungen (Yinyoga-Asana) bringen wir Entspannung und Weite in unsere Faszien, so dass sich dein ganzes Rückgrat wieder leicht und ausgeglichen aufrichten kann und du dich rundum wohl fühlst
>> Anmeldung für alle Workshops hier <<




SPECIAL: PIANO-MEDITATION


mit Sabina Hilty & Aki Hoffmann



Loslassen, tief eintauchen, einfach SEIN!
Unser Hörsinn ist direkt verbunden
mit den tieferen Schichten unseres SEINS …
so kann Musik uns die Türe zu einer Bewusstseinsdimension öffnen,
die viel tiefer reicht als das alltägliche Denken:
Wir finden Zugang zur eigentlichen Essenz, die wir sind!


Um in deinem eigenen Körper, bei deiner Atmung und im jetzigen Moment anzukommen, führt dich Sabina (passionierte Yogini und zertifizierte Yogalehrerin YS/EYU) zuerst durch eine ruhige Yogapraxis (Asana, Pranayama, Körperreise).
Die sanften und meditativen Pianoklänge von Aki (erfahrener Konzertpianist und Experte für Klavierimprovisation, Aki Hoffmann) tragen dich dann behutsam in die tiefe Entspannung und umrahmen die geführte Meditation mit viel Achtsamkeit und liebvoller Präsenz.


Daten/Zeit: Do 22.Februar, Do 2.Mai und Do 26.September 2024, jeweils 19:30 - 21:00
Ort: Aula Oberstufenzentrum Kerzers (weil dort ein schöner Flügel steht ;)!)
Kosten: 50 CHF
Anmeldung bei mir oder direkt via Sportsnow (unter Workshops)


Es sind keine Meditations- oder Yoga-Vorkenntnisse nötig!





SAVE THE DATE:


Sichere dir jetzt deine Matte für das erste YOGASABINA


Weekend-Retreat im wunderbaren Kraftort Flüehli-Ranft



mit YinYang- & Restorative-Yoga


Wann: 24. bis 26. Mai 2024 (von Freitagabend bis Sonntagmittag)
Wo: Kraftort Flüeli-Ranft (LU) im SeminarzentrumRanft:


Gönne dir wohltuende Bewegung und tiefgehende Entspannung!
Das ZentrumRanft ist ein Ort der Stille, des Rückzugs und der Entschleunigung ... mitten in der Natur, mit einmaligem Blick auf den Sarnersee und die Berge. Umgeben ist es von saftig grünen Wiesen, Gärten, herrlichen Verweil- und Wandermöglichkeiten. Im lichtdurchflueten und grosszügigen Yogaraum werden wir YinYang- und Restorative-Yoga praktizieren, wenn es das Wetter will gerne auch mal draussen!


Hier kannst du ganz bei dir selbst ankommen,
in die Stille finden und einfach SEIN!


Details und Anmeldung: hier
Direkt zum Flyer: Retreat_FlüehliRanft_2024.pdf





Schenke Entspannung, schenke Me-time, schenke mit Liebe ...


mit einem YOGASABINA-GESCHENKGUTSCHEIN bist du immer richtig!
Melde dich einfach bei mir oder bestelle einen Gutschein direkt im Shop





Und wie immer: Buche dir jetzt deine Insel für tiefe Entspannung


und gönne dir eine YIN-RESTORATIVE-Einzeltherapiestunde!
Hier stehst DU im Mittelpunkt:



Details siehe hier