Yoga-Unterricht

In 70 Minuten Yogapraxis (Hatha-Yoga) wirst du ...
Gelenke mobilisieren, Kraft und Stabilität aufbauen, Leichtigkeit erfahren, Koordination und Körperwahrnehmung schulen, in der Ruhe Kraft finden, ins Gleichgewicht kommen, Blockaden lösen und geschmeidiger werden, Bewegung und Atmung verbinden, Aufrichtung erfahren, entspannen, die Gedanken positiv ausrichten,
zur Ruhe kommen in Körper und Geist
und dir wertvolle Zeit für dich selber nehmen!


“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,


man muss ihn erfahren.”


Darum: Gratis-Schnupperstunde buchen und einfach mal ausprobieren!
Einstieg jederzeit möglich!



Wähle zwischen folgenden wöchentlichen Yoga-Stunden:


MONTAG


18:00 - 19:10: Schwangerschafts-Yoga Details hier


19:30 - 20:40: Hatha-Yoga




DIENSTAG:


18:00 - 19:10
und
19:30 - 20:40:
"Calm-your-mind-Yoga"
im Wechsel mit YinYoga und Yoga-Nidra Details hier:




MITTWOCH:


9:00 - 10:10: Hatha-Yoga


10:30 - 11:30: "Sanftes Yoga" Details hier


18:30 - 19:40: Hatha-Yoga




FREITAG:


9:00 - 10:10: Hatha-Yoga




Anmeldung hier:


SportsNow


KOSTEN 2024:


Quartalsabo:
Pro Yogalektion 25 CHF, zahlbar zu Beginn des neuen Quartals
(versäumte Lektionen werden nicht rückerstattet, können aber in allen Kursen vor- oder nachgeholt werden.)


Halbjahres- und Jahresabo:
Konditionen wie beim Quartalabo.
Preisreduktion fürs Halbjahr: Minus 5% auf den Gesamtpreis der beiden Halbjahresabos. Preisreduktion fürs ganze Jahr: Minus 10% auf den Gesamtpreis aller 4 Quartalsabos.


10er-Abo:
270 CHF
(falls nur eine unregelmässige Teilnahme möglich ist.)


DropIn:
29 CHF
(vorher kurz anmelden und falls es Platz hat, teilnehmen)


• Studierende/Lernende und die 2. Person der gleichen Familie: -10% auf alle Preise
• Gerne stelle ich dir am Ende des Quartals eine Bestätigung für die Krankenkasse aus, welche im Rahmen der Gesundheitsförderung oft einen Teil der Kosten übernimmt.


Wichtig: Ich biete weiterhin alle Lektionen hybrid an: Du kannst also frei wählen, ob du ins Studio kommen oder via Livestream teilnehmen möchtest, der Preis bleibt gleich. Mit dem Quartalsabo kannst du an so vielen Livestream-Lektionen pro Woche teilnehmen, wie du möchtest!


EINZELUNTERRICHT
Du möchtest gerne mal ganz individuell betreut werden und eine auf deine Bedürfnisse angestimmte Yogastunde für dich alleine buchen? Gute Idee!!! Auf Anfrage erteile ich gerne auch Einzelunterricht zu Themen/Pathologien wie (Rückenschmerzen, Motivationsaufbau, depressiven Verstimmungen, muskulären oder faszialen Verkürzungen, Ausgleich bei monotonen Bewegungsmustern im Arbeits- oder Sportbereich, Schlafstörungen, etc.).
Eine Einzellektion à 60 Min kostet 100 CHF. Du erhältst dann eine individuell konzipierte Lektion zum Üben daheim.