In 70 Minuten Yogapraxis wirst du ...
Gelenke mobilisieren, Kraft und Stabilität aufbauen, Leichtigkeit erfahren, Koordination und Körperwahrnehmung schulen, in der Ruhe Kraft finden, ins Gleichgewicht kommen, Blockaden lösen und geschmeidiger werden, Bewegung und Atmung verbinden, Aufrichtung erfahren, entspannen, die Gedanken positiv ausrichten,
zur Ruhe kommen in Körper und Geist
und dir wertvolle Zeit für dich selber nehmen!
“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren.”
Darum: Gratis-Schnupperstunde buchen und einfach mal ausprobieren!
Einstieg jederzeit möglich!
Wähle zwischen folgenden Yoga-Stunden:
MONTAG
19:30 - 20:40
DIENSTAG:
"Calm-your-mind-Yoga" (im Wechsel mit YinYoga und Yoga-Nidra):
18:00 - 19:10
und
19:30 - 20:40
MITTWOCH:
8:00 - 9:10
und
18:30 - 19:40
FREITAG:
9:00 - 10:10
Anmeldung hier:
KOSTEN:
• Quartalsabo:
Pro Yogalektion 24 CHF, zahlbar zu Beginn des neuen Quartals
(versäumte Lektionen werden nicht rückerstattet, können aber in allen Kursen vor- oder nachgeholt werden.)
• 10er-Abo:
260 CHF
(falls nur eine unregelmässige Teilnahme möglich ist, z.B. bei Schichtarbeit ideal)
• DropIn:
28 CHF
(vorher kurz anmelden und falls es Platz hat, teilnehmen)
• Studierende/Lernende und die 2. Person der gleichen Familie: -10% auf alle Preise
• Gerne stelle ich dir am Ende des Quartals eine Bestätigung für die Krankenkasse aus, welche im Rahmen der Gesundheitsförderung oft einen Teil der Kosten übernimmt.
Wichtig: Ich biete weiterhin alle Lektionen hybrid an: Du kannst also frei wählen, ob du ins Studio kommen oder via Livestream teilnehmen möchtest, der Preis bleibt gleich. Mit dem Quartalsabo kannst du an so vielen Livestream-Lektionen pro Woche teilnehmen, wie du möchtest!
EINZELUNTERRICHT
Du möchtest gerne mal ganz individuell betreut werden und eine auf deine Bedürfnisse angestimmte Yogastunde für dich alleine buchen? Gute Idee!!! Auf Anfrage erteile ich gerne auch Einzelunterricht zu Themen/Pathologien wie (Rückenschmerzen, Motivationsaufbau, depressiven Verstimmungen, muskulären oder faszialen Verkürzungen, Ausgleich bei monotonen Bewegungsmustern im Arbeits- oder Sportbereich, Schlafstörungen, etc.).
Eine Einzellektion à 60 Min kostet 90 CHF. Du erhältst dann eine individuell konzipierte Lektion zum Üben daheim.