„„Erkunde die Welt der Stille““

Yin - Restorative Yoga

DAS NEUJAHRS-RETREAT mit René Hug

Diese Tage laden zur Einkehr, Selbstbeobachtung und Reflektion ein. Yoga ist wie ein Blick in den Spiegel. Durch die achtsame Praxis schenkst du dir die Möglichkeit deine gesamte Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Die Sanftheit und Stille der Praxis erlauben dir einfach zu sein und ohne Bewertung zu beobachten was in dir aktiv ist. Langsame bewusste Bewegungen, inne halten in regenerativen Yin Restorative Positionen werden begleitet von der Wärme der Hot Stones, den Klängen der Gongs und der Kraft der Stimmgabeln. Dies öffnet einen Raum, in dem du dich selbst nicht nur verstehen, sondern erfahren kannst um selbstwirksam zu handeln.

Die Einheiten werden von René Hug angeleitet. Durch seine eigenen langjährigen Erfahrungen auf dem Yoga-Weg entwickelte er durch intensive Praxis und Studium eine tief regenerierende Kombination aus Yin, Restorative und Yogatherapie. Diese Kombination spricht das uns innewohnende Bedürfnis nach Stille an und ermöglicht eine ganzheitliche Erfahrung des Seins.

Um dein Erleben noch persönlicher zu gestalten, hast du in diesen Tagen neben den Gruppenangeboten die Möglichkeit, individuelle Einzelstunden bei René zu buchen. Schenke dir somit einen Raum, indem du deine persönlichen Themen auf unterschiedlichen Wegen betrachten kannst. Bei Interesse melde dich gerne.

Das Weekend-Retreat findet im Yogastudio YOGASABINA in Kerzers (zwischen Bern und Neuenburg), inmitten der Dreiseelandschaft nahe vom wundervollen Murtensee statt. Die liebliche Landschaft werden dich dabei unterstützen, ganz bei dir anzukommen und werden deiner Seele guttun.

Programm
Freitag, 12. Januar von 18:00 – 20:00 Uhr:
„Gongklangbad“
Samstag, 13. Januar, 10:00 – 12:00 Uhr:
„Yin & Yang mit Gongs – Der Tanz der Wirbelsäule'“
Samstag, 13. Januar, 14:00 – 16:00 Uhr:
„Yin & Restorative Yoga mit Stimmgabeln – Das Becken loslassen'“
Sonntag, 14. Januar 10:00 – 12:00 Uhr:
„Yin & Yang zusammen mit den Gongs & Stimmgabeln–
Energiebahnen im Körper spüren und stimulieren“

Preise & Buchung:
Preis für das Retreat exkl. Übernachtung und Verpflegung: 180 CHF
(Falls du nicht das ganze Wochenende dabeisein kannst, ist auch eine Einzelbuchung möglich für je 50 CHF, 2 WS zusammen 90 CHF, 3 WS zusammen 140 CHF)

„Die Selbstbeobachtung, die gesammelte Innenschau ist wichtig. Beobachte die Dinge, wie sie sind, und grüble nicht über andere Menschen nach.“ (René Hug)

Anmeldung direkt hier