"JEDER MENSCH,


DER ATMEN KANN,


KANN YOGA PRAKTIZIEREN!"



NEU ab 4. April 2024,
jeweils am Mittwoch 10:30-11:30:


«SANFTES YOGA»


Diese Yogalektion eignet sich im Speziellen für Seniorinnen und Senioren,
für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder solche, die sich lange nicht mehr bewegt haben.


Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.


Entspannte Bewegungen, einfache Körperhaltungen, die Atmung und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers stehen im Zentrum des Unterrichts. Wir gewinnen wieder mehr Mobilität, Kraft und Stabilität, was uns für unseren Alltag Sicherheit und Flexibilität schenkt! Bei Bedarf unterstützen uns Hilfsmittel (Stuhl, Kissen, ...).


Habe ich dein Interesse geweckt?
Dann melde dich gerne unter 079 365 88 12, per Mail unter sabina.hilty@gmx.ch oder via Kontaktformular und
buche deine Gratis-Schnupperstunde!


Ort: Yogastudio YOGASABINA, Industriestrasse 13, 3210 Kerzers
Kosten: 10er-Abo für 230 CHF (6 Mte gültig)


Ich freue mich auf DICH!
Herzlich Sabina